'Samen bouwen aan een relatie waarin jullie je allebei gezien, gehoord en veilig voelen.'
RELATIETHERAPIE / RELATIECOACHING
Elke relatie kent momenten waarop de verbinding onder druk komt te staan. Gesprekken lopen vast, irritaties nemen toe of jullie voelen je steeds minder begrepen. Samen onderzoeken we waar de afstand is ontstaan en wat er nodig is om elkaar weer te vinden. Met meer begrip, emotionele veiligheid en praktische handvatten bouwen jullie stap voor stap aan een warme, liefdevolle relatie waarin je jezelf kunt zijn.
Voelen jullie dat de afstand steeds groter worden?
Waar lopen veel stellen tegenaan?
-
Steeds dezelfde discussies
-
Onbegrip of langs elkaar heen praten
-
Terugtrekken of juist veel spanning zoeken
-
Minder intimiteit of verbinding
-
Moeite met vertrouwen of openheid
-
Het gevoel elkaar kwijt te raken of kwijt te zijn geraakt
-
Het vlammetje dat van binnen langzaam dooft
-
Stroeve communicatie
-
Terugkerende problemen die jullie samen niet opgelost krijgen
-
Hectiek en drukte van het gezin, werk en sociaal leven
Dit betekent niet dat het niet meer kan werken, maar dat de basis van emotionele veiligheid onder druk staat.
Een liefdevolle relatie begint met emotionele veiligheid.
Misschien herkennen jullie dit.
De gesprekken lopen steeds vaker uit op irritatie of ruzie. Of juist op stilte. Je voelt je niet altijd gehoord, begrepen of veilig om uit te spreken wat er echt in je omgaat.
Terwijl jullie diep van binnen hetzelfde verlangen: een fijne relatie waarin je jezelf kunt zijn en je verbonden voelt met elkaar.
Je hoeft daar niet alleen uit te komen.
Samen kijken we naar wat er speelt.
In mijn praktijk onderzoeken we waar de afstand tussen jullie is ontstaan en wat er nodig is om elkaar weer te vinden.
Bij mij mag alles op tafel.
Gedachten, gevoelens, teleurstellingen en verlangens. Zonder oordeel. Want pas als alles uitgesproken mag worden, ontstaat er ruimte voor begrip, herstel en verbinding.
Stap voor stap terug naar elkaar.
Ik help jullie om elkaar beter te begrijpen, op een rustige en liefdevolle manier met elkaar te praten en weer te voelen dat je een team bent.
Samen werken we aan:
-
meer rust in gesprekken;
-
elkaar echt horen en begrijpen;
-
emotionele veiligheid;
-
meer vertrouwen en verbinding;
-
een relatie waarin jullie allebei jezelf kunnen zijn.
Jullie zijn welkom
Soms hebben jullie iemand nodig die met jullie meekijkt. Iemand die ziet wat jullie zelf even niet meer kunnen zien.
Samen brengen we helderheid in wat er speelt én kijken we hoe jullie weer kunnen groeien naar een warme, liefdevolle verbinding.
Ik loop graag een stukje met jullie mee.
Traject relatiecoaching
1
Intake
0-meting & perspectief
In de 0-meting kijken we samen naar waar jullie als koppel nu staan. Wat gaat goed? Waar lopen jullie tegenaan? Dit geeft ons een duidelijk startpunt en helpt om de voortgang te volgen.
In het perspectiefonderzoek onderzoeken we hoe jullie elkaar zien. Wat zijn je verwachtingen, wensen en zorgen? We luisteren aanvaardend naar ieders verhaal. Door elkaars perspectief te begrijpen, kunnen we samen werken aan het verbeteren van jullie relatie.
2-3
Individuele sessies
Hechting & jouw verhaal
Na de eerste gezamenlijke sessie volgen individuele gesprekken, waar je jouw kant van het verhaal kunt delen. Dit is jouw moment om alles wat je denkt en voelt op je eigen manier te uiten. Alles is bij mij veilig.
Daarnaast gaan we dieper in op je hechting d.m.v. familieopstelling en een karakterstructuur test. We onderzoeken hoe jouw verleden invloed heeft op je relatie en wat voor jou belangrijk is. Deze sessies helpen om meer inzicht te krijgen in jezelf en hoe je gedrag en gevoelens zich verhouden tot de dynamiek in jullie relatie.
4-10
Doelgerichte sessies
Handvaten & tools
Na de individuele sessies volgen gezamenlijke gesprekken, en indien nodig extra individuele sessies om persoonlijke thema’s verder te onderzoeken. Mijn manier van werken is geen quick fix en geen standaard traject. We werken met een traject voor een blijvende gedragsverandering. Iedereen heeft andere behoeften en uitdagingen. Daarom werken we samen aan handvatten, tools en inzichten die specifiek passen bij jullie, zodat je zowel jezelf als elkaar beter kunt begrijpen en verder kunt groeien.
Tarieven:
-
Traject of losse sessies, informeer naar de mogelijkheden
-
Betaalt jouw werkgever, kijk dan ook op mijn website www.lomacoaching.nl