'Bouw samen aan emotionele veiligheid en een sterke liefdevolle verbinding in jullie relatie.'
RELATIETHERAPIE
Relatietherapie of relatiecoaching helpt jullie om de verbinding te herstellen of te versterken, beter te communiceren en samen opnieuw groei, plezier en verbinding te ervaren.
Samen brengen we terugkerende patronen in beeld, leer je je gevoelens en behoeften helder uit te spreken, naar de ander te luisteren en krijg je inzicht in hoe conflicten ontstaan én kunnen veranderen. Zo ontwikkelen jullie nieuwe manieren van omgaan met elkaar, met meer begrip, rust en verbinding als basis voor een liefdevolle relatie die blijft groeien.
Herkennen jullie dit?
Jullie houden van elkaar, maar het botst steeds vaker. Gesprekken eindigen in ruzie of juist in stilte. Kleine irritaties worden groot. Of jullie zijn vooral bezig met het gezin runnen en overleven in plaats van echt contact maken.
En toch is er vaak nog die wens: we willen elkaar niet kwijt, maar we komen elkaar niet meer echt tegen.
Emotionele veiligheid als basis
In elke gezonde relatie is emotionele veiligheid de basis. Het is de ruimte waarin je jezelf kunt zijn, je gevoelens en behoeftes kunt uitspreken en je je verbonden voelt, ook als het lastig is.
Als die veiligheid verstoord raakt, ontstaan patronen zoals afstand, kritiek, terugtrekken of steeds terugkerende conflicten.
Als specialist in emotionele veiligheid binnen relaties help ik jullie om die basis te herstellen en te versterken, zodat er weer ruimte ontstaat voor open communicatie en verbinding.
Waar lopen veel stellen tegenaan?
-
Steeds dezelfde discussies
-
Onbegrip of langs elkaar heen praten
-
Terugtrekken of juist veel spanning zoeken
-
Minder intimiteit of verbinding
-
Moeite met vertrouwen of openheid
-
Het gevoel elkaar kwijt te raken
-
Het vlammetje dat van binnen langzaam dooft
Dit betekent niet dat het niet meer kan werken, maar dat de basis van emotionele veiligheid onder druk staat.
Wat levert het op?
Jullie leren:
-
rustiger en opener communiceren
-
elkaar beter begrijpen
-
patronen doorbreken
-
weer vertrouwen opbouwen
-
ruimte maken voor kwetsbaarheid
-
conflicten op een gezonde manier bespreken
-
opnieuw verbinding ervaren
-
samen oplossingen te vinden met een win win gevoel
Het doel is niet een perfecte relatie, maar een veilige relatie waarin jullie jezelf kunnen zijn én elkaar liefdevol kunnen bereiken.
Mijn aanpak
Ik werk niet met standaardoplossingen, maar met jullie dynamiek. We maken zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt en oefenen met nieuwe manieren van communiceren en verbinden. Praktisch, veilig en gericht op blijvende verandering wat bij jullie past.
Samen bouwen aan jullie basis
Wanneer emotionele veiligheid terugkomt, verandert de relatie van binnenuit: er komt meer rust, begrip en echte verbinding die de aantrekkingskracht ten goede komt.
Er is een weg terug naar elkaar, als de basis weer stevig wordt.
Plan gerust een vrijblijvende afspraak in.
Traject relatiecoaching
1
Intake
0-meting & perspectief
In de 0-meting kijken we samen naar waar jullie als koppel nu staan. Wat gaat goed? Waar lopen jullie tegenaan? Dit geeft ons een duidelijk startpunt en helpt om de voortgang te volgen.
In het perspectiefonderzoek onderzoeken we hoe jullie elkaar zien. Wat zijn je verwachtingen, wensen en zorgen? We luisteren aanvaardend naar ieders verhaal. Door elkaars perspectief te begrijpen, kunnen we samen werken aan het verbeteren van jullie relatie.
2-3
Individuele sessies
Hechting & jouw verhaal
Na de eerste gezamenlijke sessie volgen individuele gesprekken, waar je jouw kant van het verhaal kunt delen. Dit is jouw moment om alles wat je denkt en voelt op je eigen manier te uiten. Alles is bij mij veilig.
Daarnaast gaan we dieper in op je hechting d.m.v. familieopstelling en een karakterstructuur test. We onderzoeken hoe jouw verleden invloed heeft op je relatie en wat voor jou belangrijk is. Deze sessies helpen om meer inzicht te krijgen in jezelf en hoe je gedrag en gevoelens zich verhouden tot de dynamiek in jullie relatie.
4-10
Doelgerichte sessies
Handvaten & tools
Na de individuele sessies volgen gezamenlijke gesprekken, en indien nodig extra individuele sessies om persoonlijke thema’s verder te onderzoeken. Mijn manier van werken is geen quick fix en geen standaard traject. We werken met een traject voor een blijvende gedragsverandering. Iedereen heeft andere behoeften en uitdagingen. Daarom werken we samen aan handvatten, tools en inzichten die specifiek passen bij jullie, zodat je zowel jezelf als elkaar beter kunt begrijpen en verder kunt groeien.
Tarieven:
-
Traject of losse sessies, informeer naar de mogelijkheden
-
Betaalt jouw werkgever, kijk dan ook op mijn website www.lomacoaching.nl