Van stil onzeker meisje naar zelfverzekerde vrouw
- 8 feb
- 3 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 10 feb
Ik zal eerlijk zijn. Ik vind het arrogant om deze video te posten. Deze video stuurde ik vorige week naar mijn vriendinnen. Ik was klaar voor een winter wit feestje en ik had mijn super coole witte jumpsuit aangetrokken.Stralend. Zelfverzekerd. En trots op mijn fitte lijf voor een vrouw van 51 jaar.
Mijn eerste gedachte?
“Deze video kan ik toch niet posten? Doe maar normaal.”
En toen dacht ik: juist wel.
Niet omdat ik wil pronken.Maar omdat ik het levende bewijs ben van wat er mogelijk is als je stopt met overleven en begint met leven.
Want nee, ik ben niet altijd zo geweest
Ik was een stil, onzeker meisje.Iemand die het vooral goed wilde doen voor anderen.Die zich aanpaste. Die voelde: “Ik moet sterk en lief zijn en hard werken om leuk gevonden te worden.”
Veel van mijn cliënten herkennen zich hierin:
Altijd ‘aan staan’
Zorgzaam tot in elke vezel
Perfectionistisch
In het gareel lopen, zodat anderen maar niks van je vinden
Verantwoordelijk voelen en het voor alles en iedereen het goed willen doen
En ondertussen… zichzelf volledig kwijtraken
Psychologisch gezien is dit geen toeval.Dit is wat er gebeurt als je jarenlang in de overlevingsstand staat.
Wat stress écht met je doet (en waarom je je zo voelt)
Langdurige stress zet je zenuwstelsel op scherp.Je lichaam denkt: gevaar → dus:
Je hoofd blijft malen
Ontspannen voelt onwennig
Rust roept zelfs schuldgevoel op
Door de vele ballen moet je doorgaan
Je negeert signalen van je lijf
Je functioneert.Maar je lééft niet meer.
En hier zie ik het keer op keer misgaan:
Mensen denken dat zelfverzekerd worden betekent dat je harder, sterker of kouder moet worden.
Maar echte zelfverzekerdheid ontstaat juist door:- vertragen- voelen- luisteren naar je innerlijk kompas
Mijn leven is niet perfect. Absoluut niet.
Ik heb tegenslagen gehad.Echte pech. Verlies. Dingen die je niet ‘even oplost’.
Maar precies daar heb ik geleerd:
Veerkracht bouw je niet door alles onder controle te houden
Groei ontstaat als je durft te blijven staan bij wat pijn doet
Zachtheid is geen zwakte, maar leiderschap
Ik ben tot bloei gekomen.Niet door mijn problemen weg te poetsen.Maar door ze aan te kijken.
En ja, daardoor voel ik me nu zelfverzekerd.Niet arrogant. Niet harder of beter dan anderen.Maar rustig, aanwezig en vrij.
Praktijkvoorbeeld uit mijn coaching
Een cliënt (ondernemer, moeder, alles tegelijk):
“Ik doe alles voor iedereen, maar ik voel niks meer voor mezelf.”
We zijn niet begonnen met nóg een to-do lijst.Maar met:
voelen waar haar lichaam continu “nee” zei en wat ze graag wel zou willen voelen
ontdekken waar ze zichzelf structureel voorbij liep
oefenen met kleine, veilige grenzen
omgaan met piekeren
en doelen in kaart brengen
Na een paar maanden zei ze:
“Ik ben nog steeds zorgzaam… maar ik ben mezelf niet meer kwijt. Ik heb nu wel een veel leuker en relaxter leven”
Dát is zelfverzekerdheid.Je plek innemen, zonder schuldgevoel.
3 kleine stappen die je vandaag al kunt zetten
1. Check dagelijks in bij je lijfVraag jezelf (en voel het antwoord):- Wat heb ik nu nodig?Niet wat moet. Niet wat hoort.
2. Vervang ‘nog even volhouden’Door:- Wat kost dit me écht?Bewustzijn is de eerste shift.
3. Oefen met één liefdevolle grens per dagKlein. Zacht. Maar helder.Zelfvertrouwen groeit door herhaling, niet door perfectie.
Waarom ik goed ben in mijn vak
Omdat ik hier zelf ben geweest.Omdat ik luister, echt luister.Omdat ik mijn hoofd, hart, lijf, intuïtie én relaties meeneem.En omdat ik zie hoe mijn cliënten weer gaan stralen als ze zichzelf terugvinden.
De resultaten die ik samen met mijn cliënten bereik…die maken mij intens blij.En die energie neem ik weer mee naar de volgende.
Dus… loop jij vast?
Voel je je moe, gespannen of sta je op een kruispunt?Weet je niet hoe je uit de overleefmodus kunt komen of welke kant jij op wilt?
Kom dan eens sparren.Onder het genot van een kop koffie. Zonder druk. Ik begeleid mannen, vrouwen en jongvolwassenen.
I have been there.
En wat je op deze video ziet, is het resultaat.
Wil jij ook:
genieten van je leven
rust in je hoofd
helderheid in je keuzes
en je weer stralend, fit en jezelf voelen?
Dan kijken we samen wat jij nodig hebt om weer te gaan leven in plaats van overleven.
Opmerkingen