Toe aan een reset?
Eendaagse Verdieping als je klaar bent om patronen te doorbreken.
1
Een dag voor jouw lijf, hoofd en hart.
Sta jij altijd voor anderen klaar, maar vergeet je jezelf? Zeg jij vaak ‘ja’, terwijl je eigenlijk ‘nee’ voelt? Voel je diep vanbinnen dat het tijd is om beter voor jezelf te zorgen zonder schuldgevoel?
​
Dan is dit jouw moment de eerste stap te zetten.
Tijdens deze verdiepingsdag op een inspirerende locatie krijg je de ruimte om te vertragen, verbinden en transformeren met jezelf én met anderen.
2
Deze retreatdag is voor jou als je...
-
Verlangt naar rust en positieve energie
-
Moe bent van ‘weten hoe het zit’ maar niet weten hoe je het kunt veranderen
-
Je gedragspatronen blijvend wilt doorbreken met handvaten en tools die voor jou werken
-
Vanuit rust keuzes wilt maken waar jij blij van wordt
Programma
.png)
Deel 1 / 'Morning glory'
De ochtend staat in teken van bewustwording. Je gaat ontdekken:
-
Wat de oorsprong is van jouw gedragspatronen.
-
Welke karaktereigenschappen hierbij horen.
-
Welk leefstijl advies hierbij aansluit.
Deel 2 / 'Afternoon tea'
In de middag werken we aan gedragsverandering. Je leert
-
Om contact te maken met je lichaam met o.a. een transformerende meditatie en ademwerk.
-
Vanuit kracht en verbinding grenzen aan te geven
-
Nee te zeggen zonder schuldgevoel.
-
Te oefenen met assertiviteit & verbindende communicatie.
Wat neem je mee?
Praktische tools en handvaten die je meteen thuis in kunt zetten. En natuurlijk… Een heerlijke gezonde, seizoensgebonden lunch. Met liefde bereid, afgestemd op de energie van het seizoen en jouw lijf.
(*heb je dieetwensen, geef dit dan aan in het inschrijfformulier)